IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuły

Sobota 21 grudnia 2024

WEWNĘTRZNY KRYTYK. Jak zamienić destrukcyjną samokrytykę w twórcze wsparcie?

Hal i Sidra STONE

Wydawnictwo RAVI

Choćbyś nie wiadomo jak się starał, wewnętrznego głosu, który krytykuje Cię od środka, nie zadowolisz. Możesz jednak nie przyjmować dyktowanych przez niego warunków gry!

Jak rozmawiać z Wewnętrznym Krytykiem?
"Holistyczny Krytyk" ekspertem samodoskonalenia
Jak radzić sobie z atakami Krytyka?
Krytyk Wewnętrzny u kobiety i u mężczyzny
Krytyk Wewnętrzny a stosunki międzyludzkie
Krytyk Wewnętrzny ze szczyptą soli

Autorzy, podróżując po świecie i pracując z ludźmi reprezentującymi różne kultury, ze zdumieniem zaobserwowali uniwersalność Wewnętrznego Krytyka. Przywdziewa on różne kostiumy, ale zawsze łatwo go rozpoznać! W Europie, Izraelu, Australii, USA, Japonii czy pld.-wsch. Azji - Wewnętrzny Krytyk wszędzie okazał się obecny. Oprócz fascynujących kulturowych różnic zaobserwowano też ogromne podobieństwo u Krytyków z całego świata: wszędzie paraliżują ludzi, odbierają im radość i skuteczność działania. Niegdy tez nikomu nie udaje się go całkiem pozbyć. Ale uwaga:

Wcale nie warto się go pozbywać!

Kiedy nauczymy się rozpoznawać Wewnętrznego Krytyka i odpowiednio z nim postępować, staje się naszym sprzymierzeńcem. Podobnie jak wiele cząstek naszej osobowości, zrodził się w naszym dzieciństwie, aby nas bronić i wspomagać - tylko że na swój specyficzny sposób. Pomóżmy mu zostać naszym prawdziwym przyjacielem!