IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuły

Sobota 21 grudnia 2024

Wszystkie książki...

Książki

Odporność psychiczna. Siedem filarów.

Micheline Rampe

Wydawnictwo StudioEMKA
www.studioemka.com.pl

Ilość stron: 207
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-88607-66-0

Co czyni człowieka silnym?

Co pozwala nam pokonywać trudne sytuacje? Amerykańscy psychologowie odkryli, że jest to zdolność radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, klęskami i traumatycznymi doświadczeniami. Zdolność tę tworzy 7 filarów: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu oraz umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienia sobie odpowiedzialności, budowania sieci kontaktów oraz planowania przyszłości.

Micheline Rampe w sposób jasny i niezwykle interesujący przekonuje nas, jak i dlaczego 7 filarów tworzących odporność psychiczną wpływa na naszą wewnętrzną siłę. Proponuje czytelnikom test, dzięki któremu każdy może się sam przekonać, w jakim stopniu jest rozwinięta jego odporność, a które umiejętności wymagają wzmocnienia. Autorka prezentuje metody i ćwiczenia, pozwalające rozwijać i umacniać odporność psychiczną.

WALCZ I WYGRYWAJ!

Czy wiesz, dlaczego jedni ludzie lepiej radzą sobie ze stresami, problemami i trudnościami dnia codziennego? Mają w sobie siłę, która pozwala im walczyć z wszelkimi kryzysami. Nie poddają się, ponieważ wierzą w wygraną.
Psychologowie twierdzą, że owa odporność psychiczna zbudowana jest na 7 filarach, które można w sobie zbudować. Są to: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu, wiara w siebie, odpowiedzialność, kontaktowość oraz umiejętność planowania! W zbudowaniu wewnętrznej siły pomoże ci książka Micheline Rampe "Odporność psychiczna".

"Pani Domu" nr 25, 25 czerwca 2006

Chcesz wiedzieć co może uczynić Cię silnym człowiekiem? Co pomoże Ci pokonywać trudne sytuacje? Zapewne nie ma jednej, konkretnej odpowiedzi, ale na pewno bardzo pomocna będzie owa publikacja. Amerykańscy psychologowie odkryli, że istnieje siedem filarów, które składają się na zdolność radzenia sobie z kryzysami. To jest optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu i umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienie sobie odpowiedzialności, budowanie sieci kontaktów oraz planowania przyszłości.