hej
moim zdaniem powinnaś się zastanowić nad Swymi myślami, mogłaś by wziąć pod uwagę na ile są one realistyczne i uzasadnione, często jest tak że pod wpływem emocji uważamy coś, sądzimy, a gdy na chwilę się nad tym zastanowimy, dokonamy refleksji dochodzimy do wniosku że to było zupełnie nieuzasadnione, (czasami to jest bardzo trudne, gdyż nasze uczucia mogą mówić coś zupełnie innego), dlatego też proponuje Ci przyjrzeć się bliżej swoim myślom, powinno pomóc, to co Ci dolega to najprawdopodobniej jest lęk, strach przed tym co ma nastąpić, a skoro to jeszcze nie nastąpiło to dlaczego już teraz się tym przejmować,
życzę powodzenia w refleksji nad sobą!