ci, co pomagaja sa juz zajeci....
a moje dziecie nauczylo sie poprawnia slowa "tak", do tej pory mowila "ta", a teraz dodala "k" i akcentuje to "k" taK i smiac mi sie chce, bo slowo "nie" stalo sie malo ciekawe, a wiec i zadziej uzywane w polaczeniu z buntem...
jak się czujesz
przez pozytywnieinna » 21 lip 2011, o 21:24
- pozytywnieinna
- Posty: 3447
- Dołączył(a): 5 lut 2008, o 22:15
- Lokalizacja: z piekla rodem ...
przez Księżycowa » 21 lip 2011, o 21:26
Jago... nie umiem okreslić tego, co bardziej korzystne... może kiedyś, bardziej z dystansu...
Ogólnie to klapnęłam...
Ogólnie to klapnęłam...
-
Księżycowa - Posty: 6236
- Dołączył(a): 23 paź 2009, o 11:36
- Lokalizacja: Warszawa, Mazowieckie
przez Sanna » 21 lip 2011, o 21:32
A ja się czuję .... hę.... puszystawa.... 1,5 miesiąca temu rzuciłam skutecznie palenie i nie palę w ogóle bez żadnych wspomagaczy ( nie mogę - to sprawa honorowa!), Papierosy służyły mi mi jako:
- nagroda po pracy
- sposób rozładowania napięcia
- sposób podkreślenia tego jak jest fajnie/odświętnie/wesoło itd.
- dodatek do alkoholu na imprezach oraz do kawy na spotkaniach towarzyskich
- i inne.
Uznałam, że będzie mi b. trudno pozostać z dziurą po jednym nałogu, więc pozwalam sobie wieczorami na inny nałóg - węglowodanowe orgietki - papierosy zostały zastąpione słodyczami.
No i w ten sposób przybrałam 4 kg w 7 tygodni ( przy tym biegam, gdyby nie to pewnie byłoby ze 6 kg jak nic).
No i niby do otyłosci mi daleko, bo 65 kg przy 171 cm to nie jest jeszcze nadwaga, ale .... pojawiła się oponka jak cholera, no i boczki też rzecz jasna. Dodam ze wiosen mam niemal 40 więc i tak mimo takiej samej liczby kilogramów jak w LO, w obwodach mi się pozmieniało to i owo.
Nieubłaganie zbliża się ten moment kiedy będę musiała przekonać sama siebie, że marchewka jest równie fajna w charakterze nagrody/zdejmowacza napięcia jak lody lub chałwa . Jak w to uwierzyć ?
- nagroda po pracy
- sposób rozładowania napięcia
- sposób podkreślenia tego jak jest fajnie/odświętnie/wesoło itd.
- dodatek do alkoholu na imprezach oraz do kawy na spotkaniach towarzyskich
- i inne.
Uznałam, że będzie mi b. trudno pozostać z dziurą po jednym nałogu, więc pozwalam sobie wieczorami na inny nałóg - węglowodanowe orgietki - papierosy zostały zastąpione słodyczami.
No i w ten sposób przybrałam 4 kg w 7 tygodni ( przy tym biegam, gdyby nie to pewnie byłoby ze 6 kg jak nic).
No i niby do otyłosci mi daleko, bo 65 kg przy 171 cm to nie jest jeszcze nadwaga, ale .... pojawiła się oponka jak cholera, no i boczki też rzecz jasna. Dodam ze wiosen mam niemal 40 więc i tak mimo takiej samej liczby kilogramów jak w LO, w obwodach mi się pozmieniało to i owo.
Nieubłaganie zbliża się ten moment kiedy będę musiała przekonać sama siebie, że marchewka jest równie fajna w charakterze nagrody/zdejmowacza napięcia jak lody lub chałwa . Jak w to uwierzyć ?
- Sanna
- Posty: 1916
- Dołączył(a): 27 lut 2008, o 15:05
przez mahika » 21 lip 2011, o 21:38
jak nie marchewka, to moze pomidorek np. malinowy?
zakupiłam dziś małe pomidorki malinowe w cenie 3 zł za kg. Bardzo słodkie
Marchewka też może być fajna, jeśli się ją np. zetrze z jabłkiem i doda rodzynek.
fajne też są płatki wszelkiego rodzaju, same albo z jogurtem naturalnym z owocami sezonowymi, tudzież bananem
no i hektolitry wody, którą urozmaicam cytryną, pomarańczą, czy grejpfrutem (zależy co mi zostanie na straganie
)
Polecam.
Ja też klapnęłam.
Jestem zła i podminowana.
Nie tracę jednak nadzieji, że jutro będzie nowy, piękniejszy dzień
zakupiłam dziś małe pomidorki malinowe w cenie 3 zł za kg. Bardzo słodkie
Marchewka też może być fajna, jeśli się ją np. zetrze z jabłkiem i doda rodzynek.
fajne też są płatki wszelkiego rodzaju, same albo z jogurtem naturalnym z owocami sezonowymi, tudzież bananem
no i hektolitry wody, którą urozmaicam cytryną, pomarańczą, czy grejpfrutem (zależy co mi zostanie na straganie
)
Polecam.
Ja też klapnęłam.
Jestem zła i podminowana.
Nie tracę jednak nadzieji, że jutro będzie nowy, piękniejszy dzień
-
mahika - Posty: 13346
- Dołączył(a): 7 maja 2007, o 16:07
przez pozytywnieinna » 21 lip 2011, o 21:39
no bo ja wyssalam dzis cala energie swiata, ale jutro oddam
- pozytywnieinna
- Posty: 3447
- Dołączył(a): 5 lut 2008, o 22:15
- Lokalizacja: z piekla rodem ...
przez Sanna » 21 lip 2011, o 21:42
[quote="mahika"]jak nie marchewka, to moze pomidorek np. malinowy?
zakupiłam dziś małe pomidorki malinowe w cenie 3 zł za kg. Bardzo słodkie
[/quote]
Dobra, jeszcze weekend z szaleństwami, a od poniedziałku spróbuję zastąpić wieczorną porcję ciasta z lodami pomidorkiem. Buuuu....
zakupiłam dziś małe pomidorki malinowe w cenie 3 zł za kg. Bardzo słodkie
[/quote]
Dobra, jeszcze weekend z szaleństwami, a od poniedziałku spróbuję zastąpić wieczorną porcję ciasta z lodami pomidorkiem. Buuuu....
- Sanna
- Posty: 1916
- Dołączył(a): 27 lut 2008, o 15:05
przez pozytywnieinna » 21 lip 2011, o 21:44
sanna, jak sie naucze lepic takie cuda jak ophrys, to ci ulepie pomidorka z masy cukrowej .... bedziesz miala mniejsze wyrzuty sumienia... podziwiam za to bieganie...
- pozytywnieinna
- Posty: 3447
- Dołączył(a): 5 lut 2008, o 22:15
- Lokalizacja: z piekla rodem ...
przez mahika » 21 lip 2011, o 21:48
Zacznij od dzisiaj!
Nie odkładaj takich rzeczy na potem, bo tak można w nieskończoność
W niedziele po obiedzie zjedz sobie porcję lodów waniliowych z owocami, skoro lubisz się nagradzać
Będzie okazja, za 2 dni bez słodkości
Po nabiale też czułam się ociężała i miałam wzdęcia, kiedyś, teraz piję dużo kefiru i jem jogurty, tylko naturalne, do tego lekkostrawne potrawy przez cały dzień i ociężałość zniknęła.
Tak jakby organizm przyzwyczaił się do tego.
Myślę że to co jemy w ciągu dnia, też ma znaczenie, jak doprawimy to ukwaszonym nabiałem.
Ogólnie to jest bardzo zdrowe, bo pomaga przyswajać witaminy, wspomaga trawienie i zwiększa odporność.
Ja osobiście polecam taką "dietę"
Ostatnio edytowano 21 lip 2011, o 21:53 przez mahika, łącznie edytowano 1 raz
-
mahika - Posty: 13346
- Dołączył(a): 7 maja 2007, o 16:07
przez Sanna » 21 lip 2011, o 21:52
[quote="mahika"]:paluszek:
Zacznij od dzisiaj!
Nie odkładaj takich rzeczy na potem, bo tak można w nieskończoność
[/quote]
Nie ma mowy- dziś właśnie trawię fantastyczne ciasto z kremem budyniowym.
A jutro jest piątek - a wiadomo - piątek zły początek.
Nie ma to jak poniedziałek na rozpoczynanie nowego etapu!
Zacznij od dzisiaj!
Nie odkładaj takich rzeczy na potem, bo tak można w nieskończoność
[/quote]
Nie ma mowy- dziś właśnie trawię fantastyczne ciasto z kremem budyniowym.
A jutro jest piątek - a wiadomo - piątek zły początek.
Nie ma to jak poniedziałek na rozpoczynanie nowego etapu!
- Sanna
- Posty: 1916
- Dołączył(a): 27 lut 2008, o 15:05
przez Księżycowa » 21 lip 2011, o 22:02
Mnie też motywuje poniedziałek...
A propo nagradzania, to ja tak nie mogę, bo ostatnio sobie postanowiłam, że niedziela będzie dniem od małych przyjemności i było jedno pyszne ciacho toffi i juz na drugi dzień byłu chipsy, bo do filmu... wszystko było ok. póki się nie ,,nagrodziłam" ... ktoś tak ma?
Ja szamię bułkę z dżemem
Zaraz bedzie wyrzut sumienia na pewno a jutro uczucie, że jest się klockiem a nie człowiekiem...
Przez moje ,,klapnięte" stany trudniej mi powstrzymać się od jedzenia...
I tak się kółko zatacza, bo zaraz się czuję źle z tym, że zjadłam a później, że źle się czuję... ech...
A propo nagradzania, to ja tak nie mogę, bo ostatnio sobie postanowiłam, że niedziela będzie dniem od małych przyjemności i było jedno pyszne ciacho toffi i juz na drugi dzień byłu chipsy, bo do filmu... wszystko było ok. póki się nie ,,nagrodziłam" ... ktoś tak ma?
Ja szamię bułkę z dżemem
Zaraz bedzie wyrzut sumienia na pewno a jutro uczucie, że jest się klockiem a nie człowiekiem...
Przez moje ,,klapnięte" stany trudniej mi powstrzymać się od jedzenia...
I tak się kółko zatacza, bo zaraz się czuję źle z tym, że zjadłam a później, że źle się czuję... ech...
-
Księżycowa - Posty: 6236
- Dołączył(a): 23 paź 2009, o 11:36
- Lokalizacja: Warszawa, Mazowieckie
przez Winogronko7 » 21 lip 2011, o 22:04
Sanno! Brawo fajnie, że podjęłaś taką decyzję by rzucić to świństwo 
i myślę, że uczucie puszystości jest mniejszym problemem niż nałóg i poradzisz sobie z tym.
3mam kciuki
fajnie, że podjęłaś taką decyzję by rzucić to świństwo i myślę, że uczucie puszystości jest mniejszym problemem niż nałóg i poradzisz sobie z tym.
3mam kciuki
-
Winogronko7 - Posty: 1858
- Dołączył(a): 26 sie 2010, o 18:04
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 533 gości