Problemy z koncentracją...

[marie89]

Dzięki

[Morton]

Dzięki Morton za odp. Wprawdzie skończyłam już studia ale problemy z koncentracją mam nadal... Więc u mnie chyba nie oto chodzi...

O witaj Mam w ogóle pytanie, z ciekawości. Jak się dekoncentrujesz to w jakim "stylu". U mnie były trzy takie style. Jedno to jak zaczynałem o czymś myślec (przeżuwać sprawy), drugie jak zaczynalem o czyms marzyc (i sie odrealniać), albo trzecie - wpadalem w jakąś taką zawiechę (pustka w głowie)... Mi się wydaje, że to pierwsze można naprawić rozmowami z psychologiem albo kims bliskim, to drugie skupieniem się na zaspokajaniu swoich potrzeb, a to trzecie snem i regeneracją ciała... I obniżeniem poziomu stresu ("to nie jest warte mojego przejmowania się")

[Sinusoida]

Morton, miałam dokladnie takie same typy zawiechy z przewaga ktorejs z nich w zaleznosci od dnia. Bywaly okresy, ze zapadalam w jakies zamyslenie, z ktorego jakby mnie ktos wyrwal to nawet nie potrafilam powiedziec o czym myslałam...

Plusza activ tez piłam i tez mi pomagał a więc szukaj Marie sposoby na siebie:)