leczenie traumy

[b_jork]

Witam. Nie do końca jest to temat dzieci-rodzice, ale dotyczy mojego dzieciństwa, dlatego uznałam, że to najlepsze miejsce na pytanie


Topiłam się w dzieciństwie, bardzo poważnie, bo wyłowiono mnie z wody, kiedy już nie miałam siły kolejny raz odbić się od dna. To było ponad 20 lat temu, a w moim ciele zapisany jest tamten paniczny strach. Dopiero niedawno zdałam sobie sprawę, że nie jestem skazana na przeżywanie go za każdym razem gdy woda zaleje mi twarz np. pod prysznicem.
Gdzie szukać pomocy - czy są specjalne gabinety do pracy z takimi przypadkami? Czy któraś z metod psychologicznych szczególnie się do tego nadaje? czy ktoś z Was przeszedł pozytywnie tego typu terapię i może mi coś polecić? z góry dziękuję. b.j.