Forum PSYCHOTEKST - www.psychotekst.pl

przez **biscuit** » 23 lip 2009, o 02:08

mnie nie chodziły żadne drinki po głowie, co więcej wcale nie pijam drinków

ale... teraz to bym sie napiła, po tym, jak tu wszystkim nastawiałam

przez **Goszka** » 23 lip 2009, o 02:09

albo lampka wytrawnego czerwonego wina na dobranoc pomaga zasnąć

Nawet zdrowo tak codziennie kieliszek wina sobie machnąć(na wyostrzenie wzroku

)
Byleby nie przekroczyć tej granicy od jednej lampki do całej butelki

przez **biscuit** » 23 lip 2009, o 02:10

a ja to ide sie już kąpać

jakby Was przypadkiem nie było, gdy wrócę, albo bym nie wróciła, to pchły na noc

miło mi było z Wami tonight

dziękuję wszystkim

przez **Goszka** » 23 lip 2009, o 02:12

a ja też idę spać bo potem nie wstanę rano tylko w południe,a dnia stracić na spanie nie zamierzam

Dobrej nocy,śpijcie dobrze!

...i wiecie,ja też się bardzo cieszę że jesteście...
To miejsce daje wiarę w ludzi

przez **Innuendo** » 23 lip 2009, o 02:13

mi rozsądek mówi idź spać cholero jedna bo jutro trudny dzień a ty bedziesz zdychać!

ale się ciesze że nie spałyście dziś że byłyście, oj tak wiare w ludzi własnie Goszka

przez **Księżycowa** » 23 lip 2009, o 02:14

Ja bardzo się cieszę, że nie byłam sama. Przeszło mi troszkę mam nadzieję, że sobie poradzę już dalej.

Pewnie jeszcze chwilę tu posiedzę, ale jakbyście sobie poszli, to dobranoc i dziękuję, że jesteście

przez **agik** » 23 lip 2009, o 02:15

to i ja dopuszcze do siebie głos rozsadku

dobranoc :buziaki:

przez **Goszka** » 23 lip 2009, o 02:17

aaa,i jeszcze przed chwilą coś przeczytałam i zamieszczę tutaj cytat:

Podobną strategię można stosować radząc sobie z lękiem, który jest nieuchronną reakcją na stres. Kiedy czujesz wewnętrzny dygot, nie pogarszaj sytuacji i nie wpadaj w panikę. Zacznij głęboko oddychać. Robiąc wdech uspokajasz swój lęk, robiąc wydech uwalniasz niepokój i napięcie. Kiedy już wiesz, że potrafisz się „zaopiekować” swoim lękiem, wtedy on zaczyna słabnąć.

i tu:

Jeśli czujesz nadchodzący atak paniki, usiądź spokojnie, nogi razem, dłonie oprzyj mocno o blat stołu/biurka, zrób głęboki wdech i wydech i powiedz głośno i wyraźnie: STOP. Uspokój oddech poprzez oddychanie przeponą. Policz 10-15 wdechów i wydechów. Staraj się robić to spokojnie i rytmicznie.

Skoncentruj się na dowolnym przedmiocie. Patrz na niego. Opisuj go w myślach tak długo, aż uspokoisz się zupełnie.

Kontrola oddechu to naprawdę sposób tylko trzeba się tego nauczyć i pamiętać o tym w momentach napadów.Sprawdzałam kiedyś i naprawdę działa.Polecam oddychanie przeponą :ok:

Teraz to już naprawdę dobranoc

ps.to tak bardziej do Ciebie Kasiorku i do wszystkich którzy miewają lęki nocne i nie tylko...

przez **Księżycowa** » 23 lip 2009, o 02:19

Dziękuję Goszka, kochana jesteś.

Spokojniej nocy Wam zyczę

przez **Innuendo** » 23 lip 2009, o 02:20

spokojnej ciepłej i puchatej nocki
ale jesteście fajne i mądre kobiety

przez **mahika** » 23 lip 2009, o 08:25

pobódka!!!

Wstałam o 6 wyspana, ranek naprawde jest mądrzejszy od wieczora...
Nie nachodzą głupie mysli az tak bardzo :roll:

przez **tenia554** » 23 lip 2009, o 08:52

Witam ,ja też nie śpię od 6 rano.Właśnie zaczynam robić sernik.A teraz obiecany przepis na sernik ISAURA.

Na ciasto; 1,5 szklanki mąki,pełna szklanka cukru,3 łyżki kakao,kostka margaryny,3 łyżeczki proszku do pieczenia,torebka cukru waniliowego,4 jajka.

Robi się jak murzynka.Margarynę,cukier,kakao,cukier waniliowy i 5 łyżek wody - rozpuścić i gotować 5 minut.Po ostudzeniu dodać 4 żółtka ,wymieszać i odlać pół szklanki na polewę.Do reszty dodać mąkę,proszek do pieczenia i pianę z białek.Wlać do foremki.

Ser;50-70 dkg sera ,4 całe jajka.3/3 szklanki cukru,1/2 kostki masła ilub margaryny.Wszystko razem utrzeć i nakładać dużą łyżką na wylane ciasto i lekko podważać,aby ser troszkę przelał ciasto.

Piec 60 min. w temp. 200 stopni.Po upieczeniu polać masą ,można obsypać wiórkami kokosowymi. Naprawdę pyszne i efektowne.

Goszka gdybyś miała problemy to upieczemy go razem,powiedz kiedy.Będę siedzieć przy komputerze i Ci podpowiadać.Powodzenia.

Bardzo dobry mam przepis na PLEŚNIAKA z owocami,jeśli chcecie to podam.[/u][/i]

przez **mahika** » 23 lip 2009, o 09:20

uwielbiam pleśniaka, z rabarbarem... tez mam sprawdzony przepis, ale piekarnika brak, na szczęscie

przez **melody** » 23 lip 2009, o 09:27

Ale tu trwała impreza wczoraj

Ja miałam wieczorem całkiem realną, bo tata miał urodziny i upiekłyśmy mu z mama "Palce Lizać" (znacie?) bo nie przepadamy za tortami, szczególnie jak termometry wskazują prawie 40 stopni...

A PLEŚNIAKA z rabarbarem nigdy jeszcze nie jadłam, jadłam tylko z jabłkami

mel.

przez **lili** » 23 lip 2009, o 09:49

łohohohoho
Innuendo sie bała że sama zostanie a tu w jedną noc 9 stron zapisanych

no ładnie
zebysmy w pracy swojej takie były pilne :lol:

Forum PSYCHOTEKST - www.psychotekst.pl

kurcze - zaraz znów pójdziecie spać

Kto przegląda forum