Wielorybica działa... wiem i po sobie i po koleżankach .. na początku jest trudno i boleśnie, ale efekty rzeczywiście super ... ten ktoś, komu pokazałas hula hop to widział je na własne oczy? trzymał w ręku? te hula-hop co pokazałam na załączniku to ważą od 800gram do 2 kg
to są hula-hop do ćwiczeń, a nie takie zabawkowe, jak te dla dzieci, co to nawet zakręcić się tym nie da, bo za lekkie
wystarczy dziennie codziennie po pół godziny aby efekty były widoczne... oczywiście jak z każdymi ćwiczeniami, gdy już mięśnie się wyćwiczą, potrzebują więcej obciążenia, jeśli chce się aby wzrastały
ale akurat nie wiem, czy Tobie chodzi o przyrost mięśni... wtedy można się przerzucić na kulturystykę