Znalazłam na tej stronie:
http://ddablog.wordpress.com/2009/01/22 ... ocjonalna/
i spodobało mi się:
,,Jakkolwiek terapia jest drogą z różnymi etapami tej psychologicznej podróży - docelowo dąży ona do osiągnięcia stabilnej dojrzałości emocjonalnej.
Czymże jednak jest owa dojrzałość emocjonalna?
Bohdan Woronowicz, psychiatra i specjalista terapii uzależnień stworzył następującą listę zachowań osoby dojrzałej :
* Potrafi przyjąć pełną odpowiedzialność za własne uczynki i decyzje, nie obwiniając innych wówczas, kiedy rezultaty ich nie są dla niej pomyślne
/ wyszłam za mąż za człowieka którego nie kochałam, bo mnie zmanipulował, napisałabym inaczej, ale matka i przyjaciółka źle mi doradziły, R. mnie zmanipulował- przypomina Ci to coś? /
* Nie reaguje wrogo na krytykę, ponieważ zdaje sobie sprawę z tego, że krytyka może zawierać pożyteczne dla niej wskazówki
* Potrafi cierpliwie wysłuchać opinii innych osób, a jeśli są one odmienne od jej własnych, nie ucieka się do wrogich argumentów bądź agresji
* nie traci panowania nad sobą i nie wybucha gniewem z powodu mało istotnych wydarzeń
* zdaje sobie sprawę z tego, że litość i użalanie się nad sobą są bezsensowne, ponieważ wiążą się z przerzucaniem na innych winy za własne braki i niepowodzenia
* stara się zachować spokój w sytuacjach nieoczekiwanych, a jednocześnie potrafi w rozsądny sposób rozwiązywać powstałe problemy
* rozumie, że konieczna jest cierpliwość , kiedy rozwiązywanie problemów wymaga długiego czasu, ma także świadomość, że musi dostosowywać się do możliwości innych ludzi.
* potrafi przegrywać, a ze stratą potrafi pogodzić się bez narzekania
* nie martwi się bez potrzeby tym, na co nie ma wpływu i czego nie jest w stanie wykonać.
* nie przechwala się ani nie stawia siebie za przykład, natomiast kiedy zasługuje na pochwałę, przyjmuje ją z wdzięcznością, bez fałszywego wstydu
* ponieważ wyrosła już z małostkowej zazdrości , cieszy się osiągnięciami ludzi i chwali je z głębi serca
* nie jest drobiazgowa i nie krytykuje ludzi, którzy postępują wbrew jej własnym przekonaniom
* stara się mieć rozsądny plan działania i usiłuje go realizować w możliwie najlepszy sposób, nie działa natomiast pod wpływem chwili bez należytego rozpoznania sytuacji
* ma świadomość, że jest częścią całej ludzkości, że inni ludzie mają jej wiele do zaoferowania i że sama ma obowiązek dzielenia się dobrem jakie posiada
* korzysta ze “złotej zasady”, która mówi: postępuj w stosunku do innych tak, jakbyś chciał(a) , aby inni postępowali w stosunku do ciebie".
Lad, pewnie się spotkałaś z terminem DDD? Ja przyjęłam za swoje, że określenie Dorosłe DZIECKO mówi o istocie problemu- o osobie niby dorosłej ale w jakiejś części dziecku - czyli istocie niedojrzałej. Ja widzę u siebie , że to brak dojrzałości emocjonalnej jest/był przyczyną problemów w dorosłym życiu, głównie w związkach, ale oczywiście mówię tylko za siebie.
Życzę odnalezienia drogi do szczęścia!
[/i]