Jak się czujesz?

[Księżycowa]

Ogólnie jestem tego samego zdania ale w praktyce się tego uczę nadal, szczególnie tego, żeby nie mieć do siebie pretensji... nie zawsze się jeszcze udaje ale ważne, ze w ogóle. Na pewno lepiej się czuję jak się udaje , Taką większą kontrolę, zupełnie inną niż tą destrukcyjna, do której mam tendencję.

[KATKA]

kurde małe zamieszanie mam z moimi wakajami w czechach...
ogólnie to juz od wtorku...a ja byłam przekonana, że ejszcze minimum tydzien dwa
wnioski poskładane...nic nie ograniete...autko ma wymieniany silnik...
jechac na sam koncert do Pragi nam sie srednio opłaca...bo benzyna to juz kupa kasy...wiec warto sobie pozwiedzać i pojezdzic...jeszcze badania psów do paszportu...
nie tak miało być

[limonka]

A ja spedzilam fajny dzień z dziećmi u kolezanki na basenie:):) teraz czas na obiad kurczak z grilla:)

[biszkoptowa91]

na jednym biegunie wegetacja i egzystencja
na drugim planowo-zadaniowy majstersztyk
gdzieś w środku elastyczność

plany MUSZĄ być wykonane
bo inaczej kara od siebie samego w postaci poczucia winy
a jakby człowiek miał zawał albo wypadek
to już nic nie musi poza leżeniem w szpitalu

to jest wlasnie paradoks.
mi ciezko jest byc tak po srodku..

czasami mam poczucie, ze nie wypelniam do konca swoich obowiazkow, ze powinnam w ciagu dnia zrobic wiecej, lepiej, szybciej.

z drugiej strony wiem, ze i tak daje z siebie bardzo wiele i wysoko ustawiam sobie poprzeczke, wiec teoretycznie nie mam sobie nic do zarzucenia.

Księżycowa, ja wlasnie nie potrafie efektywnie planowac, co moze byc przyczyna mojego problemu. mam plany takie dalekosiężne raczej - wiem że muszę zrobić to i to, mam cel, a jaką drogą do niego dotrę- tego nie planuje, to wychodzi w trakcie wykonywania zadania.

KATKA, na jakim koncercie bedziesz?

[Księżycowa]

Poszukaj jakiejś lektury a poza tym, dobrze jest sobie rozpisać to na papierze. Ja zaczęłam od celów długoterminowych, potem krótkoterminowe. Później robisz plan, co trzeba robić, żeby je osiągnąć a później wdrażasz te czynności powoli... później przekładasz to na każdy dzień. Zaczynasz od porannej toalety a kończysz na kładzeniu się spać. Podobno najlepiej planować co półgodziny ale mi się to wydaje bez sensu a przy najmniej nie sprawdzi mi się w pracy.
I co najciekawsze dla Ciebie, w tym planie trzeba umieścić dodatkowy czas rezerwy, w razie gdyby coś wypadło nie oczekiwanego albo coś innego się przedłużyło bez Twojego wpływu, czyli jest to też sposób by sobie odpuścić i przestać się poganiać.

[biszkoptowa91]

Spróbuję tak z jutrem, dziekówa za podsuniecie opcji Ksiezycowa

[Księżycowa]

Proszę Ogólnie, to chodzi w tym o to, żeby pozornie trudną do wykonania czynność (u mnie teraz to matura na przykład ) rozdzielićna drobne etapy, które już nie są tak wielkie do pokonania, i tak powoli do celu.

Z planowaniem dnia, to po prostu układasz czynności... i na początku bywają problemy np. z oszacowaniem czasu, na daną czynność i wychodzi Ci dłużej niż miało. To nic. Planowania się trzeba nauczyć. Mam to hasło od szkolenia w głowie i nie wypuszczam. , w razie gdyby przyszło mi do głowy się poddać albo się krytykować, po nie udanej próbie.
No i trzeba ćwiczyć mobilizację swoją, bo często jest chęć, żeby sobie powiedzieć ,,aaa jeszcze pół godzinki, jeszcze tylko sprawdze pocztę... " na pożeracze czasu trzeba uważać różnorodne. Ja już kilka swoich wyłapałam.... ale pracy przede mną sporo, więc nie będziesz sama z tymi planami

[KATKA]

Depeche mode kocham ich...nie zdażyliśmy fajnych miejsc złapać w Warszawie to ans na Prage pognało
ogólnie plan był dobry..bo Czechy sa super na wycieczkę obiazdową...a chcielismy jeszcze o Wegry zahaczyć...tylko troche czasowo sie nie wyrobiliśmy
wszystko okaże się w poniedziałek pewnie

Kolana mi wysiadły już 3 dni nie biegałam musze chyba nabyć jakiś cudowny specyfik w aptece

[limonka]

Katka apropo kolan... To ostatnio intensywnie cwicze i zauważyłam dyskomfort w kolanach.. Idę to sprawdzić.. Szczególnie jak robię przysiadyc lub niose dziecko po schodach... Miłych wakacji:):)

[pozytywnieinna]

wyglądam jak przejechany przez walec pluto

[pozytywnieinna]

Katka apropo kolan... To ostatnio intensywnie cwicze i zauważyłam dyskomfort w kolanach.. Idę to sprawdzić.. Szczególnie jak robię przysiadyc lub niose dziecko po schodach... Miłych wakacji:):)

limonka jak niesiesz jedno to jeszcze pal diabli, ale jakby Ci przyszło trzy naraz ... to hoho

[Księżycowa]

A ja znów na lekach i badania do zrobienia

[Bianka]

A ja po masażu i nastawianiu, ależ chrupało!

Byliśmy parę dni u koleżanki na wsi, nie zabrałam leku na tarczycę, ogólnie fajnie było, ale wróciłam przemęczona, mała więcej się budziła w nocy, dzień dłuższy a i jeszcze tłuczenie komarów zamiast spania..domek z ogrodem super sprawa dla dzieci przede wszystkim od rana do wieczora na dworze, oj przydaloby się..

[biszkoptowa91]

a co Ci dolega Księżycowa?

dzis jak tylko wstalam, rozplanowalam sobie zadania w ciagu calego dnia i udalo mi sie wszystkie je wykonac, w dodatku dokladnie w zaplanowanym czasie

[biszkoptowa91]

Bianko, a jak tam mąż sie czuje?