zelek taka rada
wode goraca studzisz do ok 30 stopni i nastepnie dodajesz miod (jesli dodasz do wrzadku straci on wiekszosc cennych skladnikow)
dobrze zeby miod z woda odstal przez noc a rano wyciskasz cytryne
(ja robie dzbaniek i mam na caly dzien)
jesli juz chcesz czesto dawac do dawaj raczej w okresie wiosennym ,jesiennym i na przeziebienia
nie polecam dawania codziennie w duzych ilosciach ,bo to jednak niszczy zeby
tam w linku masz wode z owocami i ziolami tez dobra i mniej slodka .