Igła,
w odchudzaniu najtrudniejsza jest cierpliwośc - im wolniej, tym lepiej i trwalej. Inaczej istnieje zagrożenie efektu jojo. Dodatkowo ruch - to podstwawa. I myślę, że łatwiej jest ćwiczyć w grupie, gdyż to dodatkowowa mobilizacja.
Gdy już uporządkujesz sprawy ze zdrowiem, to warto zacząć odchudzac się zdrowo i z głową, pod okiem dietetyka i trenera.
Pamiętam jak samam 2 razy przytyłam po gipsie i operacjach. Niby kilka kg, ale znam ten temat bardzo dobrze.
Trzymaj się!
450-500 kcal
Re: 450-500 kcal
przez Honest » 4 lut 2013, o 13:21
-
Honest - Posty: 8326
- Dołączył(a): 25 sie 2007, o 22:03
Re: 450-500 kcal
przez igła » 11 lut 2013, o 13:23
Bylam dzis u lekarza. Pytala o dziecinstwo, o rodzine, kontakty z rodzenstwem, wyksztalcenie, jak doszlo do zaburzen odzywiania...
Lekow nie przepisala. Dala skierowanie do psychologa na badanie osobowosci. Wizyta za 2 miesiace u tego psychologa. Psycholog stwierdzi czy ,,zakwalifikowac" mnie na psychoterapie.
Nie jest mi wcale lzej.
Lekow nie przepisala. Dala skierowanie do psychologa na badanie osobowosci. Wizyta za 2 miesiace u tego psychologa. Psycholog stwierdzi czy ,,zakwalifikowac" mnie na psychoterapie.
Nie jest mi wcale lzej.
- igła
- Posty: 21
- Dołączył(a): 26 sty 2013, o 21:25
Re: 450-500 kcal
przez mahika » 11 lut 2013, o 13:29
Bo strasznie daleko ta wizyta.
nic wcześniej się nie da?
nic wcześniej się nie da?
-
mahika - Posty: 13346
- Dołączył(a): 7 maja 2007, o 16:07
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 195 gości