Chciałem specjalnie tutaj wkleić taki temat, żeby był tu jako taki poradnik. Opieram się wył±cznie na tym co przeżyłem i na moich do¶wiadczeniach, bo sam przeżywałem kiedy¶ depresje.
Na sam pocz±tek poznajmy w czym siedzimy, a póĽniej jak temu można zaradzić. (Chciałem tylko zaznaczyć, że depresja to nie jest nic powaznego, jak niektórzy twierdz±. pognębiaj±c jeszcze specjalnie ludzi - ale to tylko naiwno¶ć).
Więc depresja to tak jakby chroniczny smutek, nieszczę¶cie.. Czym jest nieszczę¶cie i smutek ? to nic innego, jak sytuacja w której jeste¶my bezradni lub czujemy się tacy (chociaż niekoniecznie musi tak być, załóżmy, że jeszcze nie mamy ¶wiadomo¶ci swoich możliwo¶ci i nie wiemy co potrafimy, a w przypadku człowieka to naprawde wiele, wystarczy popatrzeć na zwierzęta, i dostrzec co one osi±gneły, a co my ?). S± przypadki różnych ludzi, jest człowiek który nie ma głosu i jeĽdzi na elektrycznym wózku inwalidzkim. Obecnie pracuje w nasa, skonstruował mechanizm, dzięki, któremu może rozmawiać za pomoc± przekazu dĽwiękowego. Czyli jakby normalna mowa.
Nie ma skutków bez przyczyn, jeżeli co¶ Cie gnębi tzn. że pora co¶ zmienić. Jeżeli nie da rade co¶ zmienić odrazu lub w ogóle, trzeba to zaakceptować. Naprawde wiele osób cierpi na co¶ i potrafi normalnie żyć z tym.
Podsumowuj±c, jeżeli czujesz smutek, pomy¶l dlaczego tak jest, i co jest przyczyn±. Często to może być osamotnienie. Spróbój to zmienić, zawieraj nowe znajomo¶ci, które przydadz± Ci się w życiu itd. Wydaje Ci się, że ludzie Cie nie zaakceptuj± ? popatrz wyżej jakie były przypadki ! Niektórzy nie maj± błache problemy, a robi± z igły widły. Jeżeli wiesz co zmienić w życiu to pora wcisn±ć nacisk START. Naprawde nie jest tak Ľle..
Pozdrawiam. Ja, już dawno bez depresji