przez dream_girl » 9 cze 2007, o 10:57
Madziu, dobrze że rozpoczęła¶ swoj± terapię. To trudny okres, ale my¶lę, że warto...
Trudno co¶ poradzić co¶ od tak na niemożno¶ć spania, bo zapewne wynika ona z problemu, nad którym pracujesz. Może warto porozmawiać o tym ze swoim psychologiem – może razem poszukacie sposobów na łatwiejsze za¶nięcie, a może to kwestia przepracowania jaki¶ spraw…?
Ja wiele lat nie mogłam spać… Brałam najróżniejsze leki, ale albo na mnie nie działały albo szybko przestawały działać i dochodziło do takich absurdalnych sytuacji, kiedy brałam jakie¶ silne medykamenty na sen (przepisywane przez lekarza) a potem cał± noc leżałam – i tak przez cały czas (tzn. zasypiałam kiedy zaczynało ¶witać). W końcu, kiedy na terapii powiedziałam, że byłam molestowana w dzieciństwie i zaczęłam trochę mówić o tym jak było „tam”, pani psycholog zrozumiała dlaczego nie mogę spać. Byłam zszokowana, bo przez lata nikt tak tego nie poł±czył. Okazało się, że nie ¶pię, bo się boję – to wszystko co się „tam” działo, działo się w nocy i wtedy bardzo się bałam – też nie spałam całymi nocami… Dzięki temu „odkryciu” mogłam rozmawiać o tym z moim psychologiem i próbować szukać rozwi±zania na moje problemy ze snem. Rozwi±zanie może jest trochę ¶mieszne, ale to było/jest moje rozwi±zaniem i pewnie dlatego mi pomogło/ga. Mam z dzieciństwa tak± jedn± kołysankę, która bardzo dobrze mi się kojarzy. Jak nie mogę zasn±ć to w my¶lach sobie j± powtarzam tak długo aż nie zasnę… Owszem – nim to zaczęło działać, był jeszcze okres przej¶ciowy… ale teraz jest dobrze już prawie od 4 lat… z zasypianiem...
