hihi milo mi
m wiec pozwolcie ze podziele sie z wami moim doswiadczeniem
ja tez od jakiegos czasu wybieram zdrowa zywnosc, bez chemii. Pare lat temu bylam na diecie Kwasniewskiego, potem przeksztalcilo sie to w diete niskoweglowodanowa ale z mniejsza iloscia tluszczy. Udalo mi sie schudnac dobrych pare kg
, obecnie zywie sie w sposob strukturalny wybierajac maksimum wartosci odzywczych przy minium kalorii.
Sport towarzyszy mi od dawna, basen, rower a ostatnio nordic walking stal sie moim konikiem i z tego co obserwuje przynosi najlepsze korzysci...Od marca stosujac odzywianie strukturalne i sport udalo mi sie dojsc do mojej ostnio nigdy nie osiagnietej wagi
( chyba w podstawowce tyle wazylam
)