Absyncia sie wyszczupla

[Abssinth]

super Ophrys pocwicz dzisiaj tez troszke, bo jesli mialas przerwe, to jutro Cie beda miesnie bolec ze hoho...

biale wlosy - wysle Ci jak sobie zrobie zdjecie i znajde kabelek bo znowu zgubilam gdzies :/ (ja naprawde mam porzadek w pokoju...naprawde )

i, Bianka, potwierdzam co Ophrys pisze - Twoj maz patrzy na Ciebie cala, a nie na taki drobny szczegol, jak brzuch....

[ophrys]

Mnie już dziś wszystko boli

Abss, bo każdy ma w swoim domu takie rzeczy, które regularnie nóżek dostają - u mnie klucze
A ja wróciłam do moich ukochanych rudości i już przynajmniej nie straszę tak na ulicy białą cerą

Dziś też ćwiczenia, bo mnie się przyda tak ze 3 kg zrzucić. Niby niedużo, a się cholery do mnie przyczepiły jak rzepy

[caterpillar]

Bianko ...ku refleksji

http://uwaga.tvn.pl/259503,reportaze,dr ... detal.html


mnie bardzo poruszyl ten reportaz tym ,ze kobiety(nie wszytkie) tak bardzo sa przekonane ,ze milosc zalezy od centymertow w biodrach czy w pasie

ogromnie podziwiam te pare i mysle ,ze to prawdziwa milosc bardziej bajkowa niz Kate Midelton i Kiaze Anglii :/

Bianko a czy Twoj facet jest idealny ? mysle ,ze nie a i tak go kochasz.

pozdrawiam!

[agik]

Się wzięłam i zainspirowałam
Normalnie to bym zapakowała łosia w sreberko, dodała zabek czocha, plasterki cytryny, dużo koperku...
Głodna byłam, jak fiks, i mi się nie chciało czekać, aż się łoś rozmrozi, i go takiego golusieńkiego, jako go odfiletowali wrzuciłam na masełko i w tym masełku go trzymałam, az się podrumienił, potem posypałam solą morską wędzoną, obróciałm na drugi boczek i to samo z nim zrobiłam.

Udusiłam na parze mrożonkę warzywną ( marchewka, groszek, kalafior, brokuł i kukurydza) polałam masełkiem ziołowym i pożarłam...

A teraz kombinuję, czy druga taka sama porcja ( albo dwie, góra 3 ...) mnie nie zwali z nóg.

Mniam

Taka dietka to niemalże orgazm jest.

Tylko czemu ten łosoś taki drogi???
Albo sandacz?

Napisz Abs, co jeszcze jesz na tej swojej doprowadzajacej do orgazmu diecie... I napisz, jak to robisz, jeśli mozesz

[caterpillar]

ii ja dzis robie lososia! powiadasz ,ze z koprem hmmm

[Abssinth]

ahh, ide na ta silke :/

zestresowalam sie dzisiaj na tym watku o znajomej, i sie nawpychalam orzechow :/

nie lubie jedzenia stresowego, o nie
teraz sie czuje przejedzona i ciezka

i tu sie zaraz jak wroce do domu zacznie watek o psychicznych przyczynach objadania sie/otylosci
a sa rozne one

[limonka]

ii ja dzis robie lososia! powiadasz ,ze z koprem hmmm

hahaha ja tez, juz sie marynuje:)

[mahika]

zaraz jak wroce do domu zacznie watek o psychicznych przyczynach objadania sie/otylosci
a sa rozne one

zacznij, to coś dla mnie
Dodaj jeszcze te związane przeczyszczaniem się po każdym takim objedzeniu...

[Bianka]

---------- 19:58 20.05.2011 ----------

Znalazłam coś takiego, może komuś jeszcze się przyda...Wklejam najważniejsze, reszta w linku i chciałam prosić o pomoc, co w takim razie jeść?jak skonstruować tą dietę? a może ktoś zna dietę która tym zasadom odpowiada? jakieś pomyśły na śniadania itp? tu jest jeden dzień przykładowy ale mi np musli nie odpowiada, nie znosze:/ na co innego by to zamienić? jakie to są węglowodany trawione wolno??

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/ ... 36945.html

"Przy niedoczynności polecana jest dieta bogata w białko, węglowodany z niskim indeksem glikemicznym, warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze.Podczas kuracji odchudzających nie wolno ograniczać ilości zjadanych kalorii, ponieważ zabieg ten dodatkowo osłabi metabolizm i będzie sprzyjał tyciu.
Niedoczynności, często towarzyszy insulinooporność, dlatego energii powinny dostarczać węglowodany trawione wolno. Tak, aby glukoza przedostawała się do krwiobiegu stopniowo, co z kolei skontroluje uwalnianie insuliny. Dzięki temu organizm nie będzie magazynował zjadanych kalorii.
Niewyregulowany metabolizm tarczycy źle znosi przeładowaną węglowodanami dietę, szczególnie wegetariańską, z dużą ilością antyodżywczych związków, utrudniających działanie jodu i hormonu T3. Nie lubi słodyczy oraz produktów mlecznych wzbogaconych o cukier (wszelkie jogurty, twarożki, słodzone napoje mleczne). Będą one zwalniać metabolizm i prowokować insulinę do gromadzenia przez organizm każdej zjedzonej kalorii."

---------- 20:05 ----------

Dopiero doczytałam sorki, nie jestem pewna czy mąż patrzy na całość, na pewno widzi ten "drobny " szczegół, on sam ma brzuszek troche ale na faceta nikt nie patrzy tak jak na kobiete, jemu wolno, nikt mu nie pogratuluje ciąży, sylwetka nie jest zaburzona, wygląda tak samo w swoich ciuchach, we wszystko się mieści...

Cat dzięki za link tylko nie bardzo rozumiem bo on jest nieco nie na temat:)?? ja też mam mase innych problemów, jednym z nich jest waga, ale to nie jest jedyny mój problem..

[mahika]

też zawsze możesz ząłożyc swój wątek żeby było na temat

[Bianka]

---------- 20:09 20.05.2011 ----------

Jeśli chodzi o takie pary to jest ich pełno, ja mam taką w rodzinie, mój kuzyn chory na SM leży tylko i niczym już nie porusza oprócz powiek, cały czas ma dziewczynę która przychodzi do niego o 11 i siedzi i zajmuje się nim do 20, poznała go jak był chory ale jeszcze w miarę sprawny, cieszymy się że ona jest ale myślę że to nie jest miłość tylko bardziej potrzeba opiekowania się kimś, w tej chwili spełnia funkcję pielęgniarki i wiedziała na co się pisze, sama ma bulimie...

---------- 20:11 ----------

Mahika to samo możesz radzić innym osobom które tu piszą, widać że zle się czujesz i jesteś uszczypliwa ale mi nie nadeptuj akurat proszę bo też nie jestem teraz w najlepszej formie....

[mahika]

Ja się czuję bardzo dobrze, ale widzę że chyba czekasz na to żebym czuła sie inaczej, skoro o tym wspominasz.
Ja tam czekam, aż ty będziesz w lepszej formie, nie na twoje potknięcia.

Napisałam tak, bo sama wspomniałas że to nie na temat.

[agik]

Bianka- tu masz tabelę z indeksem glikemicznym: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

Ogólnie to węglowodanowe produkty nisko przetworzone mają niski indeks glikemiczny.
Płatki z ziaren, ziarenka, produkty z pełnej mąki, brązowy ryż...
Nie jedz musli, jesli nie lubisz. Ale nie jedz tez bułeczek z białej, pszennej mąki, nie jedz białego pieczywa. Zjedz sałatkę z warzyw i grillowanego mięsa, jeśli potrzebujesz pieczywo- to wybieraj razowe ( to nie to samo, co ciemne pieczywo, bo to ciemne, często ma dodatek melasy. Wybieraj razowe ( z ziaren, które nie zostały całkowicie oczyszczone ze swoich pełnych łusek), z ziarenkami. No i zmniejszaj porcje.
Albo z warzyw i jakiegoś sera.
Taki twarożek jest w lidlu- z ananasem. Luby, jak go bierze ostra chcica na słodkie, to się zaspokaja takim serkiem- są z ananasem, z rodzynkami, z orzechami. ( z tego co wyczytałam z linku, który podałaś- to nie sa zakazane składniki dla Ciebie.) Zrób sobie taki twarożek.

A w ogóle- co lubisz jeść?

[Honest]

---------- 20:58 20.05.2011 ----------

ii ja dzis robie lososia! powiadasz ,ze z koprem hmmm

hahaha ja tez, juz sie marynuje:)

Lemoniada, Ty to jestes dopiero rybiara!!!!!!!!!!!!!!

---------- 21:06 ----------

Bianko, Mahika nie jest uszczypliwa. Napisałaś, że to nie na temat, więc poradziła, aby założyc inny watek.

[Bianka]

Napisałam że nie na temat link który przesłała Cat bo inne problemy ludzi nijak się mają do mojego problemu z wagą i nie czekam na niczyje potknięcia...
Dzięki Agik:) jednak twarożku chyba nie mogę tam pisało że jogurty, przetwory mleczne słodzone i twarożki więc raczej odpada..na moje nieszczęście niestety lubię właśnie wszystko co z mlekiem związane, nabiał:/ pieczywa białego nie jem, jem ciemne tylko muszę nauczyć się odróżniać te z dodatkiem melasy a faktycznie ciemne...dzięki:)