jak wydostać się z matni uzależnienia od kasy

[meva]

Jestem zrozpaczona-odkąd pamiętam byłam rozsądna i wiedziałam czego chcę. poza tym nigdy w życiu nie było mi lekko ale teraz to już chyba mam dość. Od jakiś dwóch lat mam kłopoty finansowe i nic by nie było złego w tym gdyby nie to że zaczęłam żyć ponad stan. Nie potrafię sobie poradzić z tym. Więcej wydaje niż zarabiam, więc muszę pożyczać bo okazuje się że nie starcza mi pieniędzy. Potem oddaje te które długi są najpilniejsze i tak w kółko. proszę poradżcie jak można sobie z tym poradzić. czy są jakieś specjalne poradnie zajmujące się takimi poradniami?Ja mam wrażenie że straciłam kontrolę nad tym i nie wiem jak sobie poradzić z tym kłopotem-problemem.

[aniś]

Wez ołoweczek i kartkę i wszystko planuj na papierze, zanim zrobisz zakupy zrób listę, co jest naprawdę pilne a co mnie jest potrzebne
powodzenia

[akacja]

Każde uzależnienie-zakupoholizm też, ma pierwotne przyczyny w emocjach, w myśleniu o sobie, w samoocenie, w poczuciu wartości.
Przydałoby się spotkać z terapeutą, czy psychologiem.
Tak naprawdę oprócz tych zabiegów już polecanych, czy zakazu używania kart płatniczych i kredytowych dodam pytanie-czy wpadłas w spiralę zadłużeń, czy stres odreagowujesz zakupami-bo jedno jest uzależnieniem, drugie może być tylko niegospodarnością.