Nie chcę palić...

[ewka]

... a już tak mi nie idzie to rzucanie, że zgroza. Fajki wyrzucam, zapalniczki wyrzucam - i kupuję:) Błędne koło. Co ja mam robić?

Ratunku!!!!!

[sikorka]

a ile palisz i jak dlugo?

[ewka]

Teraz mniej, bo nieoficjalnie... co mnie dodatkowo kosztuje dużo nerwów.
Jak długo? O raju - od zawsze:)

[Sansevieria]

Przyjrzyj się Ewka swojej motywacji, bo palenie się wedle teorii rzuca przede wszystkim psychicznie.

[sikorka]

a wlasciwie to czemu chcesz rzucic? zdrowie czy kasa?

[ewka]

Motywację mam niby ogromną - zdrowie!!!

[sikorka]

rzucic fajki nie jst latwo, wierze wprawdzie nigdy nie palilam nalogowo, kiedys palilam czesciej teraz raczej fajke do piwa na imprezie mi sie zdarzy, wiec co ja tam wiem o rzucaniu, ale mysle ze po prostu musisz podjac probe rzucenia. jedna, druga, dziesiata - az do skutku
powodzenia

[ewka]

powodzenia

Oj dzięki, bardzo mi potrzebne

[mamuska]

Rzuć od razu,ale przedtem musisz to dobrze przemyśleć i się nastawić wewnętrznie i mieć zadowolenie, że wytrzymałaś kolejny dzień,nagradzaj siebie za to.Jak masz problem z nawrotami to idź do lekarza po tabletki pomagające rzucić palenie.powodzenia

[ewka]

No to rzucam dzisiaj (znowu). Trzymajcie kciuki i wysyłajcie pozytywne myśli.

[zalamana1989]

Jestem z Toba Ewka, ja tez probuje rzucic
Powodzenia

[caterpillar]

moze wyprobuj metode 24h -dzis nie zapale i na tym sie koncetntruj

pisalam wam juz o mojej cioci i jajku wiec jakos tej metody nie polecam

dodam tylko ,ze gdyby moja cicia wowczas przestala palic dzis zyla by normalnie ..niestety dopadla ja okropna choroba palaczy co zmusilo ja do zaprzestania..ale teraz strasznie sie meczy

powodzenia Ewka !

(Ja nie palilam nigdy wiec ..moge tylko powiedziec ,ze calkiem fajnie sie bez tego zyje )

[anna maria]

Trzy i pół roku temu kupiłam eks przyniósł tabex do domu. Leżał sobie jakiś czas i ja postanowiłam spróbować.
Brałam przez dwa tygodnie i paliłam ,co prawda po kilka dziennie ale paliłam. po dwóch tygodniach nie kupiłam kolejnej paczki papierosów.
Udało się .Nie palę.
Czuję się z tym dobrze.
Ewuniu ,trzeba próbować. A może się uda?

[andrzej83]

[Forsaken]

rzucic fajki nie jst latwo, wierze wprawdzie nigdy nie palilam nalogowo, kiedys palilam czesciej teraz raczej fajke do piwa na imprezie mi sie zdarzy, wiec co ja tam wiem o rzucaniu, ale mysle ze po prostu musisz podjac probe rzucenia. jedna, druga, dziesiata - az do skutku
powodzenia

Dobra rada - nie ustawac w wysilkach...
Mi pomogly prady(bio feedback) - chyba najlepszy sposob po jak siegnalem...
Bede musial powtorzyc terapie